冰箱里剩下一堆食材、又不想专门买菜时晚上吃什么最头疼。我实测了一组提示词把人数、食材、口味和时间限制一次性告诉 AI让它直接决定菜单而不是列一堆菜让我自己选。提示词的关键要求提示词要求 AI 优先使用现有食材、根据人数控制菜品数量、能组合的食材一起用并按时间安排做饭顺序最后直接给出第一步动作不让我重新安排。实测一锅煮解决全部剩菜这次实测把馄饨、凉薯和中午剩下的小炒肉做成一锅不需要额外买菜。先削凉薯皮、挑出辣椒烧水煮凉薯再下馄饨最后放小炒肉煮几分钟全程 2228 分钟。AI 还考虑了家里人的口味爸爸喜欢吃肉保留了小炒肉妈妈喜欢清淡就没加重口调料不敢炒菜就用一锅煮避开爆炒。冰箱里的剩菜怎么处理也可以这样交给 AI 判断直接得到一套能照着做的方案。 更多目录、附件和完整步骤
